گروه خونی شما از چه بیماریهایی در امان است؟
2 سال پیش
وارد شوید یا یک حساب کاربری جدید ایجاد کنید.
ایروبیک به ورزش های هوازی گفته میشود. این ورزش فواید فراوانی دارد. از بهبود عملکرد قلب تا کاهش فشار خون و افزایش قدرت ذهنی، با انجام تمرین ایروبیک امکانپذیر است. تمام افراد، با هر سطح ادامه مطلب